ＨＯＭＥ：＜ＡＫＩＭＡＳＡ．ＮＥＴ＞

＜中国地方の山１００選（私の踏み跡）＞
- 見渡せばいつも身近に山がある -

注目！電子国土（山行記ルート図）模索中です。

・十方山
・恐羅漢山、最新
・鈴ヶ峰

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なお、国土地理院によれば、
本プラグインは、InternetExplorer5.01以降が対応しています。
（ただし、Internet Explorer 5.5は未対応です。）
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自著を語る
『細見谷渓畔林と十方山林道』
・本の内容紹介
・本の入手方法
・中国新聞紹介記事、など

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Ｗｅｂ全体の最新情報については、Ｗｈａｔ’ｓ Ｎｅｗ をご覧下さい

＜私の踏み跡＞

地域別リスト

１）桑原良敏著「西中国山地」、溪水社（1997年復刻）より

西中国山地
（広島・島根・山口を含む）

２）「ひろしま百山」、中国新聞社（1998年）より

西中国山地（芸北）、比婆・道後（備北）
広島市近郊、広島市北部、広島県西部（佐伯・大竹）
東広島方面、呉線沿線、広島県東部

３）「中国地方の山１００選」、中国新聞社（2005年）より

鳥取、岡山、島根、広島、山口
（各県担当、２０座づつ）

年代別リスト
　／2008年、2007年、2006年、2005年、2004年
　／2003年、2002年、2001年、2000年

最新山行記（５回分）：

2008年08月31日（日）、所属会
十方山林道観察会
（出発帰着、二軒小屋）

2008年08月24日（日）、単独
牛小屋高原〜恐羅漢山〜旧羅漢山、往復
加えて、旧羅漢山〜広見林道、往復
（カマノキビレ〜ハゲノ谷左谷〜ハゲノ谷の林道〜広見林道（広見川沿い〜終端部まで登る）〜カマノキビレ）、（出発帰着、牛小屋高原）

8月30日完成、恐羅漢山山行ルート図（電子国土）に追加

2008年08月11日（月）、単独
牛小屋高原〜恐羅漢山〜夏焼峠
（出発帰着、牛小屋高原）

2008年08月03日（日）、単独
宮島：四宮コース、往復
（出発帰着、宮島桟橋）

2008年07月27日（日）、単独
広見林道〜旧羅漢山、探索
（出発帰着、甲佐家屋敷跡）

＜リンク集＞

リンクの部屋、すばらしいHPの数々をご紹介します
山行の小道具、安全で楽しい山行のためのお役立ちグッズです

＜山歩きのページ＞特別リンク（"Ｋ"さん）
桑原良敏著「西中国山地」（初版は1982年刊）片手に、「西中国山地」にある数多くの谷、尾根そして古道をていねいに踏破されている”Ｋ”さんのＨＰです。 常に単独で歩く一日の行動範囲は常人の２倍以上、恐るべき健脚ぶりです。参考のため、”Ｋ”さんの「山歩きの履歴」を、"山歩きの履歴"として当Ｗｅｂ管理人なりに時系列で整理させていただいています。 （各山行記下段にＧＰＳ軌跡が掲載されており非常に便利）

「細見谷と十方山林道」2006年版概要（Ｗｅｂ版）
細見谷林道問題、意見書・要望書等転載

十方山林道（細見谷林道）問題とは（その概略について）
カシミール展望図付き（当Ｗｅｂ管理人資料）
ひろしま百山（私の踏み跡）「十方山」
十方山の純粋山行記（当Ｗｅｂ管理人資料）

細見谷渓畔林の保全に向けて（強力リンク集）
参考とすべきＨＰと該当ページに直接リンク
資料庫として整備中
細見谷に大規模林道はいらない
広島フィールドミュージアム会長：金井塚務さん

2006/12/05
日本の天然林を救う全国連絡会議、署名活動開始
「国有天然林を環境省へ移管し保全する改革に関する請願書」
（代表世話人・河野昭一先生）

１）西中国山地（"桑原良敏"選定 ）

「ひろしま百山」に含まれる山々

01吉和冠山、02小室井山、03十方山、04恐羅漢山、05砥石郷山、06聖山、
07深入山、08高岳、09臥龍山、10掛頭山、11大佐山・鷹巣山、12大潰山、13雲月山、
14一兵山家山・中野冠山、15天狗石山、16高杉山、17毛無山、18阿佐山
65大峯山、68湯来冠山、69羅漢山、70鬼ヶ城山
未登）なし

「中国地方の山１００選」に含まれる山々

広島県担当：
阿佐山、天狗石山、臥龍山（苅尾山）、高岳、深入山、恐羅漢山、十方山、吉和冠山

島根県担当：
安蔵寺山、大神ヶ岳、雲月山、広見山、天杉山、弥畝山

山口県担当：
寂地山・右谷山（茅帽子山）、小五郎山、馬糞ヶ岳、莇ヶ岳・弟見山

その他（広島県）
櫛山、畳山、向山、大箒山、大平山、内黒峠附近、サバノ頭、三段峡、黒ダキ山、五里山、沼長トロ山、女鹿平山、千両山、坊主山、市間山、立岩山、灰郷スマモ山、板敷山、半蔵原、広高山、キレンゲショウマ

その他（島根県・山口県）
嶽、春日山、岩倉山、中ノ川山、野田原、半四郎山、匹見峡、
立岩山（赤谷山）、高井山、燕岳、高鉢山、香仙原、白旗山、鈴ノ大谷山
大将陣山、平家ヶ岳

--------------------

その他、芸北周辺の山々

「ひろしま百山」より

19寒曳山、20日野山、21熊城山、22龍頭山、23大丸峯、24五輪山
未登）なし

芸北周辺の山々（百々山、雉子の目山、猪子山、唐代山、犬伏山、大平山、面山、
桑ノ木山、向真入山、加計山、津浪丸山、堂床山、椎谷山、海見山、片廻山、大掛山）

西中国山地と芸北地方（カシミール展望図）
K01吉和冠山、K02小室井山、K03十方山、K04恐羅漢山、K05砥石郷山、K06聖山、
K07深入山、K08高岳、K09臥龍山、K10掛頭山、K11大佐山・鷹巣山、K12大潰山、
K13雲月山、K14一兵山家山・中野冠山、K15天狗石山、K16高杉山、K17毛無山、
K18阿佐山、K19寒曳山、K20火野山、K21熊城山、K22龍頭山、K23大丸峯、
K24五輪山、（特別）天狗石山 草尾根
K65大峯山、K68湯来冠山、K69羅漢山、K70鬼ヶ城山

鈴ヶ峰から見える山
（十方山、阿佐山、熊城山、龍頭山）

２）比婆・道後と備北地方

既登）25猿政山、26吾妻山、27比婆山、28牛曳山・伊良谷山・毛無山、29竜王山、
30福田頭、31葦獄山、32猫山、33道後山・岩樋山
未登）34多飯が辻山

比婆周辺の山々（大黒目山、八国見山、高幡山）、帝釈峡

比婆・道後と備北地方（カシミール展望図）
K25猿政山、K26吾妻山、K27比婆山、K28牛曳山・伊良谷山・毛無山、K29竜王山、
K30福田頭、K31葦獄山、K32猫山、K33道後山・岩樋山、K34多飯が辻山
その他比婆山系（烏帽子山、池ノ段）

鈴ヶ峰から見える山
（参考：立烏帽子山、池ノ段が見通せる）

３）広島市近郊

35鈴ヶ峰・鬼ヶ城山、36大茶臼山、37宗箇山、38武田山・火山、39荒谷山、
40権現山・阿武山、41安芸小富士、42呉娑々宇山、43二ヶ城山、44木ノ宗山
未登）なし

広島市街地の山々（牛田山、松笠山、黄金山）
大茶臼山（柚木城山、古田山 、小茶臼山 、己斐旭山を含む）
呉娑々宇山（岩滝山、茶臼山、藤ケ丸山、長者山、鷹の条山、三本木山 に加えて中山・椎村山を含む）
安芸小富士（下高山を含む）
荒谷山（後山権現山を含む）
権現山・阿武山（野登呂山、押上山を含む）
岳山（安佐南区沼田）

広島市近郊（カシミール展望図）
K35鈴ヶ峰・鬼ヶ城山、K36大茶臼山、K37宗箇山、K38武田山・火山、K39荒谷山、
K40権現山・阿武山、K41安芸小富士、K42呉娑々宇山、K43二ヶ城山、K44木ノ宗山
広島市街地の山々（牛田山、松笠山、黄金山）

鈴ヶ峰から見える山
（鬼ヶ城山、大茶臼山、宗箇山、武田山・火山、荒谷山、阿武山、安芸小富士、
呉娑々宇山、二ヶ城山）

４）広島市北部地方

45高松山、46可部冠山、47堂床山、48牛頭山、49高鉢山、50白木山・押手山、
51神ノ倉山、52鎌倉寺山、53鷹ノ巣山・カンノ木山
未登）なし

高松山（福王寺山、螺山 ・茶臼山、水越山、火の見山を含む）
可部冠山、堂床山（備前坊山を含む）
牛頭山（本串山、滝山を含む）
高鉢山（安駄山を含む）
白木山・押手山（中尾山・鬼ヶ城山に加えて、風呂ヶ谷山、角山、旭山、
荒谷山を含む）
神ノ倉山、鎌倉寺山（金明山を含む）
久地冠山、岳山（尻高山、笹ヶ丸山、高八山を含む）

荒谷山（後山権現山を含む）→"広島市近郊"の部
権現山・阿武山（野登呂山を含む）→"広島市近郊"の部

海見山（片廻山を含む）
大土山

広島市北部地方（カシミール展望図）
K45高松山、K46可部冠山、K47堂床山、K48牛頭山、K49高鉢山、
K50白木山・押手山、K51神ノ倉山、K52鎌倉寺山、K53鷹ノ巣山・カンノ木山

鈴ヶ峰から見える山
（堂床山、牛頭山、高鉢山、白木山、鎌倉寺山、鷹ノ巣山）

５）県西部（佐伯・大竹）地方

54窓ヶ山・向山、55極楽寺山、56野貝原山、57宮島弥山・岩船岳、
58城山・経小屋山、59船倉山、60大野権現山、61行者山・傘山、62河平連山、
63三倉岳・瓦小屋山、64上勝成山・下勝成山、65大峯山、66東郷山、67天上山、
68湯来冠山、69羅漢山、70鬼ヶ城山
未登）なし

宮島弥山・岩船岳（駒が林、御床山、前峠山を含む）
東郷山（寒山、二ツ山を含む）
佐伯・大竹の山々（高鉢山・黒滝山、大鉢山・笛吹山、燕山、谷和権現山、
栗谷行者山・三角点、剣上山、嵐谷山、小方行者山、 忠四郎山、冠岳、阿弥陀山、
感応山、折敷畑山）

県西部（佐伯・大竹）地方（カシミール展望図）
K54窓ヶ山・向山、K55極楽寺山、K56野貝原山、K57宮島弥山・岩船岳、
K58城山・経小屋山、K59船倉山、K60大野権現山、K61行者山・傘山、
K62河平連山、K63三倉岳・瓦小屋山、K64上勝成山・下勝成山、K65大峯山、
K66東郷山、K67天上山、K68湯来冠山、K69羅漢山、K70鬼ヶ城山

鈴ヶ峰から見える山
（窓ヶ山・向山、極楽寺山、野貝原山、宮島弥山・岩船岳、城山・経小屋山、船倉山、
大野権現山、傘山、上勝成山、東郷山）

６）東広島方面

71日浦山、72蓮華寺山・高城山、73鉾取山、74曾場ヶ城山、75虚空蔵山、
76竹林寺篁山、77天神嶽、78小田山
未登）なし

日浦山、蓮華寺山・高城山（八世以山を含む）
鉾取山系（鉾取山の他、坂山、原山、洞所山、城山、金ヶ燈篭山、天狗坊山、に
加えて丸山城山を含む）
曾場ヶ城山（水ヶ丸山を含む）

熊野の山々（石獄山、三石山・観音山、土岐城山、熊野竜王山、石岳山、中倉山）
東広島の山々（深堂山、生城山、二神山、鏡山、東山、並滝寺山、龍王山）

神ノ倉山、鎌倉寺山（金明山を含む）→"広島市北部地方"の部

東広島方面（カシミール展望図）
K71日浦山、K72蓮華寺山・高城山、K73鉾取山、K74曾場ヶ城山、K75虚空蔵山、
K76竹林寺篁山、K77天神嶽、K78小田山

鈴ヶ峰から見える山
（日浦山、蓮華寺山、鉾取山、曾場ヶ城山、天神嶽、小田山）

７）呉線沿線

79絵下山、80天狗岩、81天狗城山、82灰ヶ峰、83古鷹山、84倉橋島火山、
85野呂山、86朝日山、88七国見山、87黒滝山・白滝山
追加：天応烏帽子岩山
未登）なし

呉からの山々（砲台山、神峰山、真道山、大空山、灘山、大芝島、古観音山、奥山、
瀬戸島山、魚見山、安浦行者山、白岳山、前平山、吉松山、森山、西城山、
休山、三津峰山、蚊無奥山、大平山）

呉線沿線（カシミール展望図）
K79絵下山、K80天狗岩、K81天狗城山、K82灰ヶ峰、K83古鷹山、K84倉橋島火山、
K85野呂山、K86朝日山、K87黒滝山・白滝山、K88七国見山

鈴ヶ峰から見える山
（絵下山、天狗岩、天狗城山、灰ヶ峰、古鷹山、倉橋島火山、野呂山）

８）県東部地方

既登）90大峰山・竜王山
未登）89筆影山・葉田竜王山、91鳴滝山、92鉢ヶ峰、93大谷山、
94臼木山、95彦山・葛城山・熊ヶ峰、96男鹿山・女鹿山、97岳山、98亀ヶ岳、
99蛇円山、100馬乗山

県東部地方（カシミール展望図）
K89筆影山・葉田竜王山、K90大峰山・竜王山、K91鳴滝山、K92鉢ヶ峰、K93大谷山、
K94臼木山、K95彦山・葛城山・熊ヶ峰、K96男鹿山・女鹿山、K97岳山、K98亀ヶ岳、
K99蛇円山、K100馬乗山

鈴ヶ峰から見える山（なし）

９）中国地方の山１００選

中国新聞社（2005年）より

＜鳥取県＞
未登）大山、矢筈ヶ山、烏ヶ山、三平山、宝仏山、花見山、孝霊山、船上山、羽衣石山、打吹山、三徳山、若杉山、鷲峰山、久松山、三角山、三国山、三原山、牛臥山、扇ノ山、氷ノ山

＜岡山県＞
未登）後山、駒の尾山、那岐山、滝山、爪ヶ城、三十人ヶ仙、角ヶ仙、泉山、花知ヶ仙、三ヶ上、きたけ峰、櫃ヶ山、星山、津黒山、蒜山、金ヶ谷山、毛無山、雄山、天神山、熊山

＜島根県＞
既登）*猿政山、額々山、*雲月山、*天杉山
未登）船通山、猿隠山、琴引山、*大万木山、鯛ノ巣山、鼻高山、玉峰山、*女亀山、安蔵寺山、石見冠山、大江高山、三瓶山、青野山、大神ヶ岳、広見山、弥畝山
（*印：広島県境の山）

＜山口県＞
既登）寂地山・右谷山、文殊山・嘉納山・源明山・嵩山
未登）小五郎山・容谷山、長野山・馬糞ヶ岳、金峰山、虎ヶ岳・烏帽子岳・茶臼山、弟見山・莇ヶ岳、飯ヶ岳、高岳山、野道山、十種ヶ峰、物見ヶ岳・高羽ヶ岳、東鳳翩山、右田ヶ岳、陶ヶ岳、火ノ山、秋吉台、大滝・大谷山・天井山、花尾山、白滝山・天井ヶ岳、一位ヶ岳、鬼ヶ城、竜王山

＜広島県＞
道後山、比婆山、吾妻山、福田頭、阿佐山、天狗石山、臥龍山、高岳、深入山、恐羅漢山、十方山、吉和冠山、三倉岳、宮島弥山、古鷹山、窓ヶ山・向山、呉娑々宇山・高尾山、白木山、野呂山、黒滝山・白滝山、未登）なし

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剣山（徳島県）

10）番外編（カシミール展望図）

ベイサイドビーチ坂

＜山行の小道具＞

2004/04/30最新
参考書籍追加

＜地形図閲覧システム（試験公開）＞広島／国土地理院ＨＰより

国土地理院では、地形図の実用的なオンライン閲覧システムの運用に向けて、試験的な閲覧システムを公開しています。閲覧にあたっては、事前に地形図閲覧システムの解説をよく読んでいただくようお願いいたします。
（国土地理院ＨＰ → 閲覧サービス → 地形図閲覧システム）

＜カシミール３Ｄ＞全国パノラマ展望図集／ＤＡＮ杉本さん

カシミール３Ｄは３Ｄ地図ナビゲータ（Ｗｉｎｄｏｗｓ用）です。地図ブラウザ機能を基本に、風景ＣＧ作成機能、ＧＰＳデータビューワ・編集機能、ムービー作成機能、山岳展望機能などの多彩な機能を搭載しています。

作者によるマニュアル本「カシミール３D入門」実業之日本社が２００２年春に発行されている。カシミール３DVer７．２．５本体および２０万分１地形図（日本全土）、５万分１地形図（関東甲信越とその周辺地域のみ）などが収録されており、ちょっと使ってみてソフトの概略をつかむのには便利である。

また、収録ソフトには各種のカシミール３D用プラグイン（例えば山旅プラグインなど）も含まれており、山旅クラブから２万五千分１地形図をダウンロードして、より詳細な展望図を描くことも可能になっている。

＜カシミール３Ｄ導入記＞Web管理人作成資料

広島の里山から見た山岳展望図を作成してみよう
2002年05月01日初出
その後、各山域ページで展望図掲載継続中

＜地図とコンパスの使い方＞Web管理人作成資料

山行の安全を考えるならば、二万五千分１地形図（国土地理院）と回転盤付きオリエンテーリング用コンパス（シルバ社製など）の二つは、ぜひとも持って行きたいツールだ。
2006/05/02最新

＜山での健康を考える＞Web管理人作成資料

安全で楽しい登山をするためには
2002/08/11初出

＜参考図書＞Web管理人作成資料

安全でしかも楽しい山行のために。手持ちの資料をまとめてみました。
2004/04/30最新

「中国地方の山１００選」中国新聞社（2005年）

若者であふれる山をめざして
（アマゾンレビュー、akimasa21、2005/9/6、一部改変）

中国新聞社の登山ガイドブックは、2005年（平成17年）に入り「中国地方の山１００選」として装い新たに登場した。近年の高速道路網（そしてコンビニエンス・ストア）の発達によって、登山者の行動範囲は大いに広がっている。この本によって、中国地方の多様な山の魅力に、より多くの人々が接する機会が増えるであろう。

かつて山には若者があふれていた。中国新聞社の初めての登山ガイドブック「リュックかついで-広島の山歩き-」（絶版）が発売されたのは、今から２５年前の1980年（昭和55年秋）のことだ。当時の「山屋-ヤマヤ」の雰囲気を色濃く残した記述もあり、今読み返してみても楽しい本となっている。

その後に続いた「ふるさとの山歩き-広島県と周辺の山々-」（正・続）の２冊セット（絶版）では、”家族で楽しめるルート”として、広島県を中心に近県の主な山を紹介している。この２冊を元に、広島の山に限定してまとめ直したのが、「ひろしま百山」1998年（平成10年刊、絶版）だった。そしてこの本は、今でも”中高年登山者のバイブル的存在”となっている。

若者からファミリーそして中高年と、シリーズ新版が出るたびに対象年齢が押し上げられている。年齢を重ねていくある特定の年代層（団塊の世代前後）に合わせて、本の内容（ルートの難易度など）が変わってきたといえるだろう。

もう一度、若者たちであふれる山を取り戻せないだろうか。この新版片手に、元気な中高年が息子（娘）や孫といっしょに山に行く機会が増えるならば、こんなに楽しいことはないだろう。

中国新聞社の登山ガイドブック

中国新聞社の登山ガイドブックが初めて発売されたのは、1980年（昭和55年秋）のことである。最初の本である「リュックかついで−広島の山歩き−」は、新聞連載記事をまとめたもので、（昭和）53年6月7日付の（中国新聞）朝刊レジャー面で一歩を踏みだした（あとがきの”おわりに”より）。

今読み返してみると、「山屋−ヤマヤ」の雰囲気を色濃く残した記述もあり、楽しい本となっている。 その後に続いた「ふるさとの山歩き−広島県と周辺の山々−」1992年（平成4年）、「続・ふるさとの山歩き−広島県と周辺の山々−」1994年（平成6年）のセットでは、”家族で楽しめるルート”として、広島県を中心に近県の主な山を紹介している。

これも新聞に掲載された記事をまとめたものだ。平成2年6月1日付の中国新聞朝刊「くらし」面でスタート（毎週金曜日掲載）して、平成6年5月までの２００回を超す記事を、前半（平成4年）と後半（平成6年）に分けて刊行した。

 「ひろしま百山」1998年（平成10年）は、「ふるさとの山歩き」二冊セットを元に、広島の山に限定してまとめ直したものだ。当Ｗｅｂでもそのリストに沿って山名を整理している。

なお、これまでのシリーズのすべてにわたって、広島県山岳連盟が大いに協力をしている。「ふるさとの山歩き」セットでは、監修：広島県山岳連盟、「ひろしま百山」では、著者：広島県山岳連盟となっている。

2005年に入り、中国新聞社の登山ガイドブックは、「中国地方の山１００選」として、装い新たに登場した。中国地方五県の各山岳連盟・協会が、それぞれの県分として２０座づつ紹介するスタイル（書き下ろし）をとっている。

”山の選定には、山容の品格、個性的な魅力のある山、地理的、生態的、文化的な特徴を観点として厳選”したという。近年の高速道路網の発達によって、人々の行動範囲は大いに広がっている。この本によって、中国地方の多様な山の魅力に、より多くの人々が接する機会が増えるであろう。

なお、今まで刊行のものは、シリーズ新版が出るたびに、旧版はその都度絶版となっている。したがって、「ひろしま百山」も今では絶版である。

はじめに
２０００年夏から再び山歩（さんぽ−低山徘徊）を再開しました。いつ何処へ行ったかくらいの記録は残しておこうかなあ．．．というので「踏み跡」というコーナーを設けて、デジカメ写真付きでまとめたいと思ったのですが、結局のところ、文字だけになってしまいました。とても「日本百名山Ｗｅｂの旅」でお世話になっている皆様方のような訳にはいきません。

ある日、ふと思いつきました。私が登った山に関して、風景写真、花・鳥・その他の動植物、あるいは史跡等については、ここでも皆様方のＨＰをお借りするのが一番手っ取り早いのではないかと。そこで、さっそく大好きな「Ｇｏｏｇｌｅ」で検索を開始しました。

目的
目的の第一は、できるだけ最新のコース概況およびコースタイムの把握にあります。その上で山そのもの、花・鳥などの動植物そして歴史など、日本の豊かな自然（森）を感じさせてくれるＨＰをご紹介したいと思っています。

お願い
多くのＷｅｂ作者の方々に、ご好意で直接リンクをご快諾いただいております。しかしながら、膨大なリンク作業となりますので全てをリンクするという訳にはいきません。各Ｗｅｂのご利用（文字列の検索）に当たっては、下記の対応にてよろしくお願い申し上げます。例えば、

ＩＥ（インターネット・エクスプローラ）の場合：
編集（Ｅ） → このページの検索（Ｆ） → 検索する文字列（Ｎ）

2007年09月22日（土）
ブログ再開：「自費出版のすすめ（本ができるまで、できてから）」

2007年09月21日（金）
還暦記念同期会（大学）、講演会などの予定が
今後も続いており、今月は、一度も山に行けないかも
「細見谷渓畔林と十方山林道」は10月はじめに完成予定
（発売日は、約一ヵ月後の10月25日予定）

2007年09月06日（木）
「細見谷渓畔林と十方山林道」
原稿の最終確認を求められる

その他案件あり、今週末も山行は中止です

2006/04/26、地図とコンパスの使い方、リニューアル開始 （完成、2006/05/04）
2006/04/16、番外編（カシミール展望図）、ベイサイドビーチ坂
2006/04/16、中国新聞にみる「宮島」、 ２件追加
2006/03/17、宮島弥山、藤下さん御床山南西高角砲台陣地跡到達
2006/03/05、広島市／あきく魅力まっぷシリーズ／あきく魅力の山歩道
2006/02/20、宮島砲台跡など考察追加、環境NPO：Ｅｃｏ Ｓｍａｒｔ（ＨＰ追加）
2006/02/19、ぼっちさんＨＰ追加
2006/02/17、宮島弥山、ページレイアウト変更

2008年02月20日（水）
２クール終了（毎週1回ヒアルロン酸関注5週連続）
順調に終了（抗炎症剤投与なし）
2008年02月13日（水）
関節内に、多少水あり（15cc）
2008年02月06日（水）
2008年01月30日（水）
左膝関節内ヒアルロン酸ナトリウム注射
２クール目の第２回目、第３回目
穿刺（水抜き）なし、快復の傾向あり
2008年01月23日（水）
左膝関節内ヒアルロン酸ナトリウム注射
２クール目投与開始（毎週１回づつ５週連続投与）
穿刺（水抜き）３０ｃｃ前後

左ひざ関節痛のため、しばらく休養します
滑膜ひだ（タナ）障害、レントゲン写真・触診による（ＭＲＩ未実施）
一種のスポーツ障害（過運動の結果）、階段の上り下り禁止
溜まった水を１００ｃｃ、６０ｃｃ単位で抜いています
消炎鎮痛剤／朝夕内服、ヒアルロン酸ナトリウム／週１回注射
（2007年11月27日、専門医受診）、タナ→棚

2007年12月19日（水）
左膝関節内ヒアルロン酸ナトリウム注射
１クール５回終了（毎週１回づつ５週連続投与）
約一ヵ月後２クール目開始予定

＜ＡＫＩＭＡＳＡ．ＮＥＴ＞

日本の薬害・公害　薬害防止のために薬剤師のやるべきことは
団塊の世代一代記　日本のベビーブーマーって結局何なんだろう
日本百名山Ｗｅｂの旅　Ｗｅｂ上で百名山完登に挑戦してみよう
中国地方の山１００選（私の踏み跡）　見渡せばいつも身近に山がある
細見谷渓畔林と十方山林道　大規模林道化はほんとうに必要なのか
ｓｉｔｅ ｍａｐ　自己紹介、著作権・リンク等、連絡先メールアドレスを含む
Ｗｈａｔ’ｓ Ｎｅｗ　主なサイト内更新情報あるいは近況など

ＡＫＩＭＡＳＡ．ＮＥＴ
http://www.akimasa21.net/
− ２１世紀は環境の世紀 −